Promenades et sorties accompagnées
Sortir, marcher, respirer : rester actif et garder le lien avec l'extérieur, en toute sécurité et à son rythme.
Bouger un peu chaque jour change tout
La marche entretient l'équilibre, le souffle, l'appétit et le moral. Mais sortir seul peut inquiéter : peur de tomber, de se fatiguer, de ne pas trouver où s'asseoir. Accompagné, on ose à nouveau : et notre belle région, entre le Val des Usses, les bords du Rhône et les contreforts de l'Albanais, offre mille occasions de promenades.
Des sorties adaptées à chacun
- La promenade quotidienne autour de la maison ou dans le quartier, bras dessus bras dessous si besoin.
- Le marché ou les commerces : joindre l'utile à l'agréable.
- Un tour au jardin, s'asseoir sur un banc au soleil, nourrir les oiseaux.
- Des sorties plaisir : rendre visite à une amie, aller au cimetière fleurir une tombe, assister à un moment de vie locale.
- Accompagnement en fauteuil roulant pour continuer à profiter de l'extérieur.
Sécurité et douceur
J'adapte systématiquement la durée, le parcours et le rythme à la forme du jour. On part quand on veut, on s'arrête quand on veut, on rentre quand on veut : la promenade doit rester un plaisir, jamais une épreuve.
Parlons de vos besoins
Un premier échange, simple et sans engagement, pour comprendre votre situation et voir ensemble comment je peux vous aider.