Préparation des repas à domicile

Bien manger, c'est bien vieillir

Une alimentation régulière et équilibrée est essentielle pour rester en forme, garder le moral et prévenir la dénutrition, fréquente chez les personnes âgées vivant seules. Mais cuisiner tous les jours peut devenir fatigant, voire décourageant lorsqu'on mange seul.

Comment je vous aide

• Élaboration des menus ensemble, selon les goûts, les habitudes et les éventuelles recommandations médicales (régime sans sel, diabète, textures adaptées…).
• Courses des ingrédients si besoin, en circuit court quand c'est possible.
• Cuisine maison dans votre cuisine, avec vos ustensiles et vos recettes de toujours si vous y tenez.
• Repas partagé ou aide à la prise du repas, pour que le déjeuner reste un moment agréable et convivial.
• Préparation à l'avance de portions pour les jours où je ne suis pas là, avec rangement et étiquetage.

Le plaisir avant tout

Un bon repas, c'est de la nutrition, mais c'est surtout du plaisir : l'odeur d'un plat qui mijote, une recette qui rappelle des souvenirs, une table joliment dressée. Je cuisine comme à la maison, parce que c'est votre maison.